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中医以为“恼为元神之府” ，中医中医脑是若何精髓以及神明高度集聚之处，人之视觉、养生听觉
、为养嗅觉 、道贵感应 
、健脑脑子影像力等，中医中医都是若何由于脑的熏染，这剖析脑是养生人体极其紧张的器官
，是为养性命关键的地址。

健脑是道贵健身的关键 ，健脑措施，健脑概况有如下多少个方面：

一、中医中医识精健脑
 。若何恼为髓海  ，养生肾主精生髓 。若肾精充斥则髓海空虚
，故积精可能健脑。积精之法，在于节欲
。明代驰名医学家张景岳说：“善养生者，必保其精。精盈则气盛 ，气盛则神全，神全则身健，身健则病少，神色刚强
，老当益壮，皆本乎精也。”

二
、气功强脑。练气功患上法
，可短缺发挥意念的主不雅能措施用 ，大大激发健脑强脑身的自调功能 。气功功法良多 ，有良多以补脑强脑为目的的功法
，详细实习以有气功师教育为宜。

三、颐神养脑 。脑藏神，肉体欢喜则脑不伤；如肉体紧迫，情绪不宁
，神乱神散 ，则脑受损 。颐神养脑 ，须重品格修养；如宽庞大批
，恬淡寡欲  ，不患患上患失 ，不追名逐利，悠然知足
，为虎作伥，就利于养脑；如胸襟狭窄 ，凡事斤斤合计
，七情易动，引起脏腑气血功能失调而致病。故健脑养生 ，尤当留意及此
。